Como salir de ellas

 ¿Como Salir del consumo del tabaco?

  • No consuma tabaco. ...
  • Manténgase ocupado (a), procure caminar, haga rondas breves de ejercicios u otras actividades o pasatiempos.
  • Tome mucha agua y/o jugos.
  • Comience a usar la terapia de reemplazo de nicotina, si así lo ha elegido.
  • Asista a una clase de orientación para para dejar el consumo de tabaco o siga su plan de autoayuda.


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